El Bienestar es para Valientes
Hoy voy a compartirte un poco de la Historia de Alicia Velarde.
Alicia estudió en una escuela profesional de danza contemporánea, tuvo una juventud muy activa físicamente, y de repente dejó el baile, el ejercicio por llevar una "Vida Normal" cumplir con compromisos de trabajo, tiempos, familia, luego de mamá, etc.
Más de 12 años sin hacer ejercicio, hasta que a sus 35 años (en el 2015) tuvo una "crisis existencial", esa que la mayoría tenemos cuando nos preguntamos hacia dónde vamos o si es la vida que queremos vivir; comenta Alicia.
Así que hizo una pausa, dejó el negocio que tenía en ese momento, regresó a la barra (de ballet) sin imaginar que quisiera o pudiera dar clases. Decidió recuperar su salud ya que tenía en ese momento 6 años con el Diagnóstico de Hipotiroidismo, batallando con algo de sobrepeso, falta de energía y ánimo y no se sentía plena con el negocio que tenía. Así que ese mismo año se certificó cómo Coach en Hábitos ®️
Me considero una mujer visionaria, y creativa, sentí que el dinero no me movía, faltaba algo más, así ese camino que inicié hacia la salud y el bienestar se convirtió en mi proyecto de vida, ya que todo lo que comparto es porque yo misma he experimentado los beneficios. Además he visto la transformación de cientos de mujeres.
MI propósito es brindar a más mujeres información y herramientas en el difícil proceso de tomar la decisión de hacer ejercicio o retomar la actividad física después de años. Estoy convencida que cuando una mujer sin importar su edad, llega a un Studio Fitness o toma consciencia de incluir el movimiento en su vida es porque hay algo profundo que desea transformar en su vida. Mi misión es que cambien la forma de ver de hacer ejercicio a través del movimiento consciente y la conexión con su cuerpo y mente. Mi frase: El bienestar es para Valientes.
Alicia dirigió por 5 años ZEN40 Studio fitness, donde impartieron clases de barre, yoga, pilates, entrenamiento funcional,. Gracias a la pandemia en 2020, abrió un programa de salud y bienestar desde casa, exclusivo para Mujeres donde incluían Clases fitness todos los días, talleres de alimentación, mindset, meditación y más... y así nació Zenhome.
En el 2017 Paralelo a zen40studio surgió la demanda de atender a Empresas con servicios de fitness y Wellness, el cual se vió favorecido ante la necesidad de equilibrar el estrés laboral y apoyar en la salud mental y física de los colaboradores, en 2019 ante la NOM-035-STPS se abren más puertas para servir en el Sector Empresarial.
Cómo Life Coach y la Certificación como "Workplace Wellness Specialist" Actualmente, Coordino Servicios y programa Wellness para empresas, con un enfoque Integral: mente, cuerpo y espíritu. Apoyados de Profesionales de la Salud y Bienestar expertos en cada área. Así conformamos ya como una Empresa independiente Zenworkplace Wellness: hacia una Cultura de Bienestar Corporativo.
Como Emprendedora y Empresaria, mi mensaje es muy sencillo, siempre hagas lo que hagas #EligeTuBienestar, nunca es tarde para hacer aquello que nunca te atreviste porque alguien te dijo o creíste que no eras buena.
Soy Alicia, soy Wellness Coach, soy una apasionada del
Bienestar y desarrollo del ser humano y amo contribuir a que más personas creen posibilidades para transformar su vida. Salud, bienestar y belleza.